産後ダイエット子育て奮闘記

2010年06月24日

太りました

私、過食症でした。

過食お拒食を繰り返して、なんとか細い体を保っていました。毎日つらかったです。

一年後の今、太りました。
ぽっちゃりの自分でもいいじゃない。

生理不順を治し、二人目を妊娠できるようおいしいもの栄養あるものをたくさん食べています。

もし過食症で苦しんでいる方がいたら、本当に本当に辛い気持ちわかります。

でも一歩踏み出して、三食ごはんを食べてみてください。

太ったっていいじゃない。

Posted by しゅん at 14:03 │Comments(1)

2009年09月17日

一歳一か月と15日

歩き出すとこんなに手がかかるんですね！

今思うとまだねんねしていた赤ちゃんの頃は楽だったんだな～と思いました。

でも赤ちゃんの頃は別の大変さがあったんですよね。

家の中には居れません。

一日二回、公園、なかよし館、サークルのどれかに行っています。

へとへとです。

只今お昼寝中。

束の間の休息。

さてサークルへ行く準備します。

今日は朝食ごはん三杯 face02

Posted by しゅん at 12:31 │Comments(1)

2009年07月24日

もうすぐ一歳

とてもご無沙汰してしまいました。

家族共々、元気で過ごしています。

息子は10か月で歩き始め、いたずらに手を焼いています。

私の食欲は前よりパワーアップしました。

完全に過食症だと思います。

一度、心理カウンセリングに相談してみようと思っています。

先日はご飯二合炊いて、全部食べてしまいました。あとスティックパン7本。他にもお菓子やおかずを食べました。

早く普通の食欲に戻りたいです face07

Posted by しゅん at 15:39 │Comments(3)

2009年06月09日

朝の食欲

近所にセブンイレブンが開店しました。
メロンパン70円 face02

今朝5時に実家を出て、
浜松の自宅で家事を少ししてから
くつろいでいます。

最近は朝食の量がすごいんです。
朝昼夕が　７：１：２　の割合です。

今朝の食事
炊き込みごはん3杯
食パン１
ロールパン１
生ハム
コロッケ１
メンチ１
トマト１
マシュマロ1袋

主人がだんだん回復に向かっています face02

Posted by しゅん at 09:16 │Comments(2)

2009年06月07日

浜松～焼津往復の生活

3日から焼津の実家に息子を預け
毎日、車で往復しています。

朝7時に浜松に向い、夜10時に焼津に帰宅しています。
平均睡眠時間は４時間です。

このような生活をしていれば
少しは痩せそうですが、
逆に太ったかもしれない・・・

今日は朝から焼き肉でした。
キットカットのファミリーパック1袋、
パン4枚
みたらし団子、あん団子・・・まだまだ食べれる！しかし
親に止められました。

一応気をつけていることは、
昼食、夕食は手作り弁当にしています。
カロリーオフ、経済的です。

主人が残した病院食も食べてます！

Posted by しゅん at 12:44 │Comments(0)

2009年06月03日

一人ランチバイキング

先週一人で（息子と）ランチバイキングに行ってきました。
写真以外にも
抹茶アイス、バニラアイス、シュークリーム5個などなど食べました。

盛り付けが汚くて
すみません icon15

写真を見てみると
以外と食べてないな～と思いました。
今まではもっと食べていました。
今回は苦しくなる手前で
止めました。

いろいろなバイキングへ行きましたが、
ジャスコの中のこのお店が
一番お気に入りです！！

3月頃は体重4１キロ台でしたが、
顔はむくんでいました。
偏った食生活をしていたから、
筋肉が減って
それで体重が減っていたと思います。

現在の方が顔がすっきりとしています。
足には筋肉が付きました。

今の体型が本当の自分です。

今日から主人が入院しました。
二週間くらい入院します。
息子を焼津の実家に預けて
毎日、浜松～焼津を往復する生活になります。
体力には自信があるから
大丈夫です face02

Posted by しゅん at 01:54 │Comments(3)

2009年05月31日

早起き

おはようございます。
毎朝5時起き
週間になってきました。

一日の中で
一番落ち着く時間です。

プチカップケーキを朝から3つ食べると
幸せな気持ちになります。

木曜日にランチバイキング、
昨日はスシロ―で15皿
よく食べてます。

相変わらず
体重計に乗っていません。

今日も一日頑張るぞ！

Posted by しゅん at 07:28 │Comments(2)

2009年05月27日

ポップコーン

先日、映画館から甘くていい匂いが・・・・
キャラメル味のポップコーンでした。

Mサイズを購入。
かなり大きかったです。

映画は観ていません。
ポップコーンだけ買って帰ってきました。

最近、朝食から白米をたくさん食べています。
夕食にしっかり1杯食べると
寝るまでお腹にずっしりと残っている感じがします。

昨夜は白米を少しにしたら、
寝る頃には胃がすっきりしていたので
白米食べすぎに注意したいです。

義母から頂いた服です。
息子は赤ちゃんらしいかわいい服が似合わないので
モノトーン系の服を買ってきてくれました。

Posted by しゅん at 15:12 │Comments(2)

2009年05月26日

大好物

両口屋是清のお菓子です。
とてもおいしいです。
パサパサのこしあんが
甘さ控えめでおいしいです。

息子が元気すぎて疲れます。
家の中にいるとつまらなそうにしていて、
そのうち、ぐずります。

ベビーカーでお散歩もつまらなそうにしてます face07

神社で遊ばせました。
楽しそうにイキイキしてました。
やっと息子の笑顔が見れました。

Posted by しゅん at 21:06 │Comments(1)

2009年05月22日

お腹の脂肪

顔のシミが気になります。
産後＆30代なので、
しみができやすいです。
毎日ビタミンC飲んでます。

体重がどんなに減っても
お腹のお肉はプルンプルンしてます。
妊娠時14キロ太ってしまい、
お腹の皮は伸びきっています。
妊娠線もできてしまいました。

予定では7キロ増で出産するはずだったのに・・・
今さら後悔しても遅いけど。
第二子は7キロ増でおさえたいです。

Posted by しゅん at 16:23 │Comments(2)

2009年05月21日

離乳食

洋菓子の様な和菓子でした。
白あんとさつまいもと栗を合わせたような味で
とてもおいしいかったです。

一日三回の離乳食、
悪戦苦闘です。
部屋が汚れる face10

と少しイライラしてしまいます。
きっと1歳になったらもっと、
食べ物をぐちゃぐちゃにしたりすると思います。
気にしないように心がけます。

食欲は日によって違います。
朝から食べることばかり考えてしまう日もあります。
今日も夕ごはんいっぱい食べました face02

Posted by しゅん at 21:11 │Comments(2)

2009年05月20日

お餅

●昨日の食事
朝　ふりかけごはん半分　食パン１　ポップコーンたくさん　
昼　白米半分　サバの塩焼き　お味噌汁　ゼリー
間食　白米1杯　　韓国のり　鶏のから揚げ１　プチカップケーキ３　甘栗
夜　白米少々　にらもやし炒め　トマト2玉　しゅうまい６

浜松市ではお祭りやいろんな行事に紅白餅を投げます。
食い気なので、我を忘れ必死にお餅を拾います。
お餅はまだ柔らかいので、
きな粉やお醤油でいただきました。

今日は午前中に保育園に行ってきました。
シャボン玉で遊びました。

Posted by しゅん at 12:17 │Comments(3)

2009年05月19日

天神屋のお弁当

産後９か月１５日

天神屋のお弁当を久しぶりに食べました。
味も量も上品でおいしかったです。
このあと焼き肉弁当も食べました。

最近食べたい物を食べたいだけ食べています。

スイーツよりしょっぱい系の物が食べたくなります。
ポップコーンとゼロカロリーコーラが最近のお気に入りです。

私、元はお酒飲みなので
塩辛いものが好みでした。（妊娠前）

体が要求する食べ物が
妊娠前の正常な物に
戻りつつあるのかな。

私がよく見ている８，９か月のお子さんを持つ方のブログでも、
最近みなさん痩せてきています。
みなさん食欲旺盛と悩んでいたけど、
痩せてきているようでうれしいです。

妊娠、出産、産後と体と心の変化は著しく変わっているから、
大変です。

産後は食欲、大食いに振り回されてとても悩みました。
このまま順調に毎日を過ごせたらいいなと思っています。

ストロー上手になりました。

Posted by しゅん at 10:25 │Comments(3)

2009年05月17日

よもぎ餅

あんこがたくさん詰まっていて
おいしかったです。

最近食欲が普通に戻りました。
少し前の私なら、
よもぎ餅5個一気に食べてしまいますが、
2個で止まります。

朝5時に起きて読書したり、
少し夜更かししてテレビを見るのが最近の楽しみです。

自分の時間が持てるようになったことが、
食欲が普通になった原因かなと思っています。

椅子の上に立ってしまい困っています icon10

Posted by しゅん at 22:01 │Comments(3)

2009年05月15日

お弁当

●昨日の食事
　朝　シュークリーム２　食パン１　白米半分　板チョコ半分
　昼　おそうめん　白米半分
　夜　ハンバーグ　ほうれん草とベーコン炒め　しゃけ　食パン１

写真はメガドンキホーテのお弁当です。
安くてボリュームもあり◎

最近パンにはまってます。
私はすぐ飽きるからいつまで続くかわかりませんが・・・
白米だと何杯でもたべれちゃいますが、
食パンだと1枚で白米よりも満足します。

今までお豆腐や納豆、わかめでダイエット頑張ってきましたが、
今は何にもしてません。
いいのかな～

弟の子供4か月です。
服に　I　LOVE　PAPA　と書いてあります face02

Posted by しゅん at 16:09 │Comments(3)

2009年05月14日

シュークリーム

●昨日の食事
　朝　食パン2枚　夏ミカン１
　昼　とんこつカップラーメン１　白米１
　間食　マクドナルド　チーズパガー１　ソフトクリーム
　夜　のり巻き２　キムチ　ところてん　ほうれん草のおひたし

マンションにトラブルがあり
昨晩、大家さんがシュークリームを持ってきてくれました。
その数　15個！！
「たこまん」というお店のおいしいシュークリームです。
一個がボリュームあります。

我が家は主人、息子、私の3人家族。
また食欲に火がついて、
10個くらい食べちゃいそうなので、
知人に6個おすそ分けしました。

今日は朝シュークリーム2個食べました。
昨晩は我慢しました。

昨日は息子と二人でジャスコに行きました。
小腹がすいたので、マックへ。

息子、マックデビュー

Posted by しゅん at 16:00 │Comments(0)

2009年05月12日

一週間ぶり体重測定

●今朝の計測　体重42.5キロ　体脂肪率１７．７％

動物園へ行ってきました。
まず、腹ごしらえ icon28

息子が戻ってきてから、また食欲が戻りました。

朝5時にお腹が空いておむすびを食べたり、
夜8時におむすびを食べたり。
白米たくさん食べてます。

雨続きのGWでしたね。
洗濯物は乾かないし、遊びに行けないし、
少しイライラしちゃいました。

家族で遠出できたのは8日だけでした。

Posted by しゅん at 10:13 │Comments(0)

2009年05月05日

息子と再会

神戸屋のイチゴスコーンおいしかったです。

二日の間に息子が成長したように思います。

母乳しか飲まない子だから、
泣きわめいてるかな？
主人や義父母に迷惑かけてるだろうなと
心配していましたが、
野菜ジュースや離乳食をよく食べ
いい子にしていたそうです。
粉ミルクは飲まない！というところは徹底してました。
赤ちゃんのくせに頑固者です。

子供は違う環境にもすぐ慣れるんですね。

子供が親離れした寂しさってこんな感じなのでしょうか。

今からサウナへ行ってきます。

食欲は落ち着いています。

やりたい放題の息子。

Posted by しゅん at 14:20 │Comments(3)

2009年05月04日

シュークリーム

ビアードパパのシュークリームです。
最近朝一番にスイーツ食べてます。

もうすぐ主人と息子が帰ってきます。
二日間、一人の時間を満喫しました。
心がリフレッシュしました。
また家事と育児に励みます。

昨夜はケントスというオールディーズの曲を生演奏しているお店に行ってきました。

Posted by しゅん at 14:48 │Comments(0)

2009年05月03日

食欲普通に戻る

写真はメーデーでもらったお菓子です。
こういうお菓子セット大好きです。
帰りの車中でほとんど食べてしまいました。

今朝4時から搾乳2時間しました。
パンパンに張ってます。

昨日、今日と食欲が普通にもどりました。
今まで猛烈な食欲の原因は、
ダイエットだと思っていましたが・・・・
違いました。

育児ストレスが原因でした。
子供はかわいいからそんなにストレスになっているとは思ってなかったです。

今夜は静岡市の両替町の大好きなお店に行ってきます。

何のお花か忘れてしまいましたが＾＾
芽がでました。

Posted by しゅん at 13:08 │Comments(0)

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