産後ダイエット子育て奮闘記:2009年01月

2009年01月30日

ランチ

今日の昼食は炭水化物のオンパレード。

昨夜揚げたさつまいもの天ぷら。
おいしくて甘い face01

本当は揚げたてを食べたかったですが
ダイエットのため、夜食べるのは我慢しました。

まだまだ食べる。

あんぱん　320キロカロリー。
ご飯　一杯。
息子が残したお粥。

明日は友達と夕食します。
「東風庵」というアジアン創作料理のお店です。
とてもおいしいです。
お豆腐グラタンがおすすめです。

早く明日にならないかな。

Posted by しゅん at 15:03 │Comments(3)

2009年01月29日

ピーナッツチョコ

ピーナッツチョコ
一日に5個ほど食べてます。

チョコを食べると太るというのは嘘のようですね face01

食べ過ぎるとダメですよ。
私は食べすぎです face07

チョコにはポリフェノール、抗ストレス作用のあるギャが含まれています。
あと、チョコを食べると恋をしている時と同じ高揚感があるそうです。
だからバレンタインでチョコを渡すという説も・・・

ピーナッツも痩せやすい体を作るそうですよ icon14

私はキットカットが一番好きなのですが。
チョコにクッキーやウエハースがはさんであるチョコは太るけど、
板チョコやシンプルなピーナッツチョコなら、あまり太らないんじゃないかと

思い込んで食べてます face06

みなさん春に向けてダイエット　がんばりましょう icon22

Posted by しゅん at 22:01 │Comments(0)

2009年01月29日

くず湯

くず湯。
ダイエット中のおやつ。
くず粉がないので、片栗粉でつくりました。　

きな粉をふりかけて食べると、わらびもちみたいです。

チョコレートを一緒に溶かして食べてもよし！

152センチ　41.2キロ

Posted by しゅん at 19:18 │Comments(0)

2009年01月29日

春

ベビーカーを押しながらお散歩しました。

何てことない、花というか、草と言ったほうがいいのか・・・
私にはかわいいお花に見えました。

春がだんだん近づいているんだな　と思いました。

短大卒業して10年、仕事人間。
今は専業主婦。
まだ専業主婦の生活に慣れなくて、働きたい！って常に思っていたけど。

今日お散歩してたら、専業主婦って幸せかもしれない。
と、ふと思いました。

Posted by しゅん at 14:34 │Comments(3)

2009年01月28日

趣味

ガーデニング、観葉植物を部屋に飾ることが好きです。

いつもは頭の中の９０％は食べ物のことで埋め尽くされているけど、ガーデニング中は食べ物のこと忘れてます。

でも・・・・

昼食後

シュークリーム　２つ
チョコ棒　　２つ
一口チョコ　2つ
きなことご飯
みかん　２つ

このままでは暴走してしまう・・・深呼吸して
食器洗って　　間食ストップしました face04

育児サークル入ろうかどうか迷ってます。

今、ブログを書いていたら、育児サークルの方が勧誘に来ました。

実家が遠いので、浜松には知り合いがいません。
パソコンが友達みたいになってます。
本当はママ友達が欲しいです。

なんでも一歩踏み出すのって勇気要りますね。
息子のためにも入ろうかな。

Posted by しゅん at 13:27 │Comments(0)

2009年01月28日

アイス

アイス大好きです。
このアイス一つ300キロカロリー。
主人と半分ずつ食べました。これなら150キロカロリー！

森三中のレコーディングダイエットでも「食べたいものがあれば我慢しないで半分ずつ食べればカロリーを抑えられる」と言っていたなあ。

以外とカロリーが低いのがミニストップのソフトクリームです。
私はベルギーチョコ＆バニラが好きですが、170キロカロリーなんです face01

おすすめです。

Posted by しゅん at 13:13 │Comments(0)

2009年01月25日

モーニング　ガスト

朝七時から、一人ガスト icon28

土曜日の静かな朝、冷たい空気が気持ちよかったです。

一人の時間がとても落ち着きます。

ずっとずっと息子と一緒だから。

朝の店内は静かで、昼間のガストとは違いました。

雑誌読んだり、外の景色見たり。

息子は二、三時間置きに授乳タイムになるから、それまでには帰らなくちゃ。

ガストのモーニング　399円　ドリンクバー付き icon06

ピザトースト　４２０キロカロリー
サラダ
スープ　二杯

カフェラテ
カプチーノ
ココア
バニラオレ
キャラメルマキアート
アメリカン

また飲み過ぎてしまった。ドリンクバーとかバイキングという言葉に弱い私 face07

バニラオレ　甘くておいしかったので飲んでみてください。

昼食はスシロ―（百円回転寿司）で１０皿＋スイートポテトを食べました。

腹7分目。我慢。

152センチ　42.0キロ

Posted by しゅん at 16:39 │Comments(1)

2009年01月23日

チョコ棒

チョコ棒１０本入り。

食べると、口の中ですぐ消えてしまう感じがしました。食感が軽すぎる face07

１０本全部食べてしまいたい衝動がありましたが、深呼吸してコーヒー飲んで落ち着かせました。

１本３９キロカロリー icon28

思ったより低カロリーでした。

昼食はヘルシー塩鍋。

息子が寝ていてる時間が私の休憩時間 face01

１５２センチ　４１．９キロ face02

Posted by しゅん at 15:40 │Comments(4)

2009年01月22日

ランチ

コンビニ弁当

おむすび四つ、卵焼き、ちくわのてんぷら、とりのから揚げ、ポテトサラダ icon28

一体何キロカロリーあるのだろうか？

いただきます face02

息子ねんね中。

起きないでね。

152センチ　４２．３キロ face10

Posted by しゅん at 13:55 │Comments(0)

2009年01月21日

韓国

私は韓国ドラマが大好きです face02

冬ソナブームだった頃、韓国ドラマなんて見たくない　と思っていましたが、ひょんなことから見ることになり、見はじめたらはまってしまいました。

内容がとても濃くて、恋愛のときめき、家族愛などなど　日本のドラマでは物足りなくなりました　。

今年の六月に静岡空港完成しますね。

韓国へ行きたい icon06

恥ずかしながら海外旅行未経験のため　パスポートがないの申請に行ってこなければ。

5か月の息子には悪いけど、今年ゼッタイニ韓国に行きたいです。

トッポギ、チジミ、あわび粥　食べたい icon28

市場で食い倒れしたい face05

出産前の写真

現在、産後の脱毛症で髪が薄くなりました。

ロングヘアーにあこがれます。

またロングヘアーにしたいな icon12

Posted by しゅん at 11:59 │Comments(0)

2009年01月19日

マフィン

ホットケーキミックスで簡単マフィン　作りました。

五分でできちゃった face01

牛乳、バターがないので、代わりにお水を加えて。

とても素朴な味でおいしかったです。

ダイエッター用の味でした。

普通の人は　はちみつ　をかけて食べたらおいしいかな icon28

生後一日の息子

あれから5か月、大変なことは多いけど、寝顔を見ていると天使だと思いました icon06

頼りないママだけど我が家の長男　よろしくね face02

Posted by しゅん at 18:32 │Comments(1)

2009年01月19日

焼き肉バイキング

昼食、焼き肉バイキングに行ってきました。

今月は何かと出費が多く、お給料日前ということもあり、格安１０５０円のバイキング。

まずキムチをたくさん食べ、いつもの通りお肉はもりもり食べました。ご飯普通盛り一杯 icon28

ここで止めておけばよかったのですが icon10

　アイス　２本
　一口ドーナッツ　８個
　一口シュークリーム　４個
　ロールケーキ　５切れ
　フルーツポンチ

食べた後また少し気持ち悪くなりました face07

　

　　　息子うつぶせ上手になりました face02

１５２センチ　４２．２キロ

Posted by しゅん at 14:57 │Comments(0)

2009年01月17日

イタリアン　バイキング

昨日市野のジャスコに行ってきました。

イタリアンバイキングで昼食 icon28

平日は時間制限がないので、二時間居座りました face06

ピザ、パスタ、鶏のからあげ、ソフトクリーム、オムレツ、ケーキ、白玉ぜんざい icon14

その他にもたくさんありました。

食べる順番を気をつけました。最初にサラダをたくさん食べてから、おかずを食べるようにしました。

8割お腹がいっぱいになったところで途中息子に授乳したら、またお腹が減りました

気持ち悪くなる手前でやめるつもりでしたが、やはり気持ち悪くなるまで食べちゃいました face07

その後四時間買い物して、カロリー消費できたかな？