2009年01月14日
ロールケーキ
モンターニュのロールケーキ
栗がおいしいです。
あと、最近は甘さ控えめが主流ですが、このロールケーキの生クリーム
はとても甘くて私好みです
昨日の昼食後にはロールケーキ、干し柿、ういろうをペロッ
とたいらげました。
先日の新聞記事に快食ダイエットとありました。
好きなものを好きなだけ食べる。我慢しない。食後ならデザートもいくらでも食べていい。食べ過ぎたとおもわない。最後に「おいしかった」と一言。お腹が空いてから食べる。食べたいのに我慢しているとストレスで食欲中枢が異常に
なるそうです。
私は今このダイエットを実行中
お腹が空いてから食べる・・・というのが難しいのです
１５２センチ ４２．２キロ
Posted by しゅん at 10:20│Comments(0)
