2009年01月14日

ロールケーキ



モンターニュのロールケーキ

栗がおいしいです。

あと、最近は甘さ控えめが主流ですが、このロールケーキの生クリーム

はとても甘くて私好みですicon14



昨日の昼食後にはロールケーキ、干し柿、ういろうをペロッ

とたいらげました。

先日の新聞記事に快食ダイエットとありました。

icon28好きなものを好きなだけ食べる。我慢しない。

icon28食後ならデザートもいくらでも食べていい。

icon28食べ過ぎたとおもわない。最後に「おいしかった」と一言。

icon28お腹が空いてから食べる。

食べたいのに我慢しているとストレスで食欲中枢が異常に

なるそうです。

私は今このダイエットを実行中icon10

お腹が空いてから食べる・・・というのが難しいのですicon15

１５２センチ　４２．２キロface01









  


Posted by しゅん at 10:20 │Comments(0)
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