2008年12月16日
ヘルシー夕食 煮豆、ヨーグルト、メンチ・・・
寝る四時間前に夕食をとると消化され太らないそうです。
私は１７時に夕食をとります。
お味噌汁の中にもやしを一袋丸ごと入れ、しゃきしゃき感
を出すためにあまり火は通さず。
育児に疲れ２２時消灯です。
一か月一キロペースで体重が減ってます。
私は１７時に夕食をとります。
お味噌汁の中にもやしを一袋丸ごと入れ、しゃきしゃき感
を出すためにあまり火は通さず。
育児に疲れ２２時消灯です。
一か月一キロペースで体重が減ってます。
Posted by しゅん at 17:02│Comments(0)
