2009年02月27日
食欲コントロール
写真とは全然関係ないんですが・・・
今週は食欲のコントロールがうまくいってます。
体重も体脂肪率も減少。
先日 ゆであずき缶 を購入しました。
これのおかげかな～と考えてます。
甘いものが無性に食べたくなった時、
食パンにあんことバター（カロリーカットのマーガリン
）塗って食べると
食欲が満たされます。
コントロールはかなりストレス溜まります。
もうすぐプッツンしそうなので、
明日モーニングバイキング行ってきます。
パン、ドリンクバー、サラダ、揚げ物食べ放題
食べまくります
明日は5時起きして、
お腹空かしていきます。
7時出発。
食べに行く時が一番気合い入ります。
主人と息子も来てくれるようで、
付き合わせてしまって悪いです。
41.0キロ １５．８％
Posted by しゅん at 10:20│Comments(0)
