産後ダイエット子育て奮闘記

体重減りました！

●体重42.4キロ→40.7キロ　体脂肪率18.3%→15.4%

●朝　バナナ、昼　チーズマヨ豆腐グラタン　白米1杯　もやしナムル、夜　豆腐納豆水菜サラダ　白米小　お味噌汁　さば味噌煮
　間食　イチゴジャムバターパン半分　チョコ2粒　

今日は食欲との戦いでした。
ここで食べたら太るので、
我慢の一日でした。

あまり我慢すると暴食してしまうので、
カロリーが低く、栄養価が高く、満腹感が得られるものを食べました。
一日でお豆腐二丁食べました。
まさかこんなに減るとはびっくりです。


先日、「花桃の里」（道の駅）へ行ってきました。

しし汁が無料で頂けるんです！
一度いのししのお肉食べてみたかったんです。

豚肉みたいでした。
少し独特の臭みがありましたが、おいしかったです








さて、今日は息子の予防接種に行ってきました。
三種混合の3回目です。
泣かないで、痛がりもしないで、涼しい顔していました。
息子よく頑張ったね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　僕えらかったでしょ