2009年03月13日
花桃ソフトクリーム
●今朝の計測 体重41.6キロ 体脂肪率１６．６％
●昨日の食事
朝 バナナ お味噌汁
昼 かた焼きそば（もやし、ねぎ） 白米1杯 炊き込みごはん1杯 お赤飯1杯
夜 はんぺんフライ さつまいもフライ 納豆 お味噌汁 さんまの煮物 白米小
前日より約一キロ増加
昼に炭水化物とりすぎたので、
当たり前の結果です
「花桃ソフトクリーム」
桃のエキスが入っているのかと思ったら、
苺味でした。
コーンがサクサクおいしかったです。
桃の花 きれいでした
●昨日の食事
朝 バナナ お味噌汁
昼 かた焼きそば（もやし、ねぎ） 白米1杯 炊き込みごはん1杯 お赤飯1杯
夜 はんぺんフライ さつまいもフライ 納豆 お味噌汁 さんまの煮物 白米小
前日より約一キロ増加
昼に炭水化物とりすぎたので、
当たり前の結果です
「花桃ソフトクリーム」
桃のエキスが入っているのかと思ったら、
苺味でした。
コーンがサクサクおいしかったです。
桃の花 きれいでした
Posted by しゅん at 16:12│Comments(0)
