2009年04月15日
四つ葉のクローバー
●今朝の計測 体重41.8キロ 体脂肪率１７．１％
●昨日の食事
朝 バナナ チョコ1粒 コーヒー りんごジュース
昼 もやしチャーハン お味噌汁 おから２００グラム 食パン２枚 寒天ゼリー プリン
１６時 白米１ 寒天ゼリー 食パン１
夜19時 モツ煮込み 目玉焼き お味噌汁 しらす 春雨サラダ
16時に白米食べると満足感があります。
おからにそのままきな粉を混ぜたり、
味噌マヨをかけたり、
いろんな味を試して食べました。
寒天ゼリーとおからはボリュームがあるので
寝るまでお腹が膨れてました。
今日は午後からママサークルに行ってきます。
四つ歯のクローバー☆
家族の健康で心配事があります。
よい結果でありますように。
●昨日の食事
朝 バナナ チョコ1粒 コーヒー りんごジュース
昼 もやしチャーハン お味噌汁 おから２００グラム 食パン２枚 寒天ゼリー プリン
１６時 白米１ 寒天ゼリー 食パン１
夜19時 モツ煮込み 目玉焼き お味噌汁 しらす 春雨サラダ
16時に白米食べると満足感があります。
おからにそのままきな粉を混ぜたり、
味噌マヨをかけたり、
いろんな味を試して食べました。
寒天ゼリーとおからはボリュームがあるので
寝るまでお腹が膨れてました。
今日は午後からママサークルに行ってきます。
四つ歯のクローバー☆
家族の健康で心配事があります。
よい結果でありますように。
Posted by しゅん at 10:07│Comments(2)
この記事へのコメント
～*～* 四葉のクローバー ～*～*
最近見てないなー＾＾；
見ているだけでも幸せもらえそう*＾＾*
・・みな健康でありますように☆
かげながら祈っています☆☆
最近見てないなー＾＾；
見ているだけでも幸せもらえそう*＾＾*
・・みな健康でありますように☆
かげながら祈っています☆☆
Posted by カァカ
at 2009年04月16日 10:47
at 2009年04月16日 10:47カアカさんへ
ありがとうございます。
家族の健康が一番大切ですね～
カアカさんのご家族もみなさん健康でありますように☆
ありがとうございます。
家族の健康が一番大切ですね～
カアカさんのご家族もみなさん健康でありますように☆
Posted by しゅん at 2009年04月17日 10:12
at 2009年04月17日 10:12
