2009年02月27日

食欲コントロール





写真とは全然関係ないんですが・・・

今週は食欲のコントロールがうまくいってます。
体重も体脂肪率も減少。


先日　ゆであずき缶　を購入しました。
これのおかげかな～と考えてます。

甘いものが無性に食べたくなった時、
食パンにあんことバター（カロリーカットのマーガリンicon11）塗って
食べると
食欲が満たされます。


コントロールはかなりストレス溜まります。
もうすぐプッツンしそうなので、

明日モーニングバイキング行ってきます。
パン、ドリンクバー、サラダ、揚げ物食べ放題icon14
食べまくりますicon28

明日は5時起きして、
お腹空かしていきます。
7時出発。
食べに行く時が一番気合い入ります。

主人と息子も来てくれるようで、
付き合わせてしまって悪いです。

41.0キロ　１５．８％

  


Posted by しゅん at 10:20 │Comments(0)
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