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産後ダイエット子育て奮闘記
大食いママの産後ダイエット＆子育て 浜松市在住 ３０代主婦 食べること大好き！
2008年12月24日
りんごで食欲抑える
本日
牛角
へディナーへ行きます
２６００円
バイキング
昨夜はうれしくて眠れないほど、私は食い意地はってます。
朝昼御飯は、
りんご
で我慢
Posted by しゅん at
09:27
│
Comments(1)
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☆ダイエット方法☆ ●就寝前エクササイズ（産後２０日より） 腹筋５０回 骨盤体操３０回 １０秒キープ 週二回ジャズダンス１時間 ●夕食は白米を少しにする ●土日の夕食は鍋で野菜をたくさん摂る デトックス効果あり ●平日の夕食は１７時
妊娠前 ４３キロ
プロフィール
しゅん
２００８年8月に出産
テレビ東京の大食い選手権の予選会に出場経験あり。
外食は食べ放題のお店でないと満腹になりません。
生後７か月のママです。
時々大食いしながらゆるゆる子育てダイエット中。
身長152センチ。
臨月54キロ 臨月は食べすぎで2週間で4キロプラス。妊娠中毒症になる。
出産直後 46キロ。
9月45キロ。
10月44キロ。
11月43キロ。
１２月42キロ。
1月41.5キロ。
2月41.5キロ。
目標 体脂肪率１５％
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