2009年04月06日

体重測定しませんでした

●昨日の食事　朝　ばなな　
　　　　　　　　　昼　味噌ラーメン　白米1杯　さんま醤油煮　レタス
　　　　　　　　　夜　湯豆腐　おうどん　白米　納豆２
　
息子はまだちょっと調子悪いです。

今日はたぶん体重増えてるだろうと思い
体重測定やめました。



毎日測ると体重に支配されていて
一喜一憂して
それがストレスになり
暴食してしまいます。

これからは気が向いたときに
測ろうと思います。

息子のために
ダイエットより私の心の健康のほうが大切です。


  


Posted by しゅん at 19:32 │Comments(2)
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