2009年03月28日

リセット3日目

●今朝の計測　体重41.3キロ　体脂肪率１６．２％
●昨日の食事　朝　バナナ　飴
　　　　　　　　　昼　外食　ブロンコビリー
　　　　　　　　　夜　豆腐　納豆　しゃけ　もやしアスパラ炒め　豚生姜焼き少々





家族のことでショックなことがあり、
いつもより小食でした。
ブロンコビリーでは腹9分目で食べ終わりました。
がんこハンバーグ、パン、スープ、サラダバー5回おかわり。

写真は先日２日で食べつくしてしまったお菓子。


お菓子の食べ過ぎで、
顔がむくんでましたが、
取れてきてほっとしてます。




  


Posted by しゅん at 20:03 │Comments(2)
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